Health Tips : तुम्हालाही दिवसभर भूक लागते का? 'या' आजारांचा असू शकतो धोका; वाचा सविस्तर

<p style="text-align: justify;"><strong>Health Tips :</strong> अन्न खाल्ल्याने केवळ शरीरच नाही तर मूडही चांगला राहतो. सहसा लोक नाश्ता, दुपारचे जेवण, हलका नाश्ता आणि संध्याकाळी रात्रीचे जेवण करतात. जरी असे काही लोक आहेत ज्यांना इतकी भूक लागते की ते दिवसातून अनेक वेळा अन्न खातात. जेवल्यानंतर लगेच काहीतरी खाण्याची इच्छा तुम्हालाही जाणवते का? जर तुमच्यासोबत असे होत असेल तर ते गांभीर्याने घ्या आणि ताबडतोब डॉक्टरांकडून आरोग्य तपासणी करून घ्या. कारण जास्त भूक लागणे हे कोणत्याही आजाराचे प्रारंभिक लक्षण असू शकते.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">तुम्हाला जास्त भूक का वाटते?</p> <p style="text-align: justify;">पहिले कारण: जर तुम्ही भारी शारीरिक काम केले तर तुम्हाला वेळोवेळी भूक लागू शकते. पण जर तुम्ही कोणतेही शारीरिक काम करत नसाल, तरीही तुम्हाला वारंवार भूक लागत असेल तर ही चिंतेची बाब आहे. जास्त भूक लागण्यामागे मधुमेह हे देखील एक कारण आहे. मधुमेही रुग्णांमध्ये अनेकदा असे दिसून येते की अन्न खाल्ल्यानंतरही त्यांना लवकर भूक लागते. कारण त्यांच्या शरीरात पुरेसे इन्सुलिन तयार होत नाही. मधुमेह हा असाध्य आजार असू शकतो, पण तो योग्य पद्धतीने खाल्ल्यास या आजारावर नियंत्रण मिळवणे सोपे जाते.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">दुसरे कारण: थायरॉईडचा त्रास होऊनही तुम्हाला जास्त भूक लागते. थायरॉईडमध्ये भूक लागते, तसेच वजनही झपाट्याने वाढू लागते. काही लोकांच्या चेहऱ्यावर केसही दिसू लागतात.</p> <p style="text-align: justify;">तिसरे कारण: आजकाल मोठ्या संख्येने लोक नैराश्य आणि तणावाचा सामना करत आहेत. जास्त भूक लागण्याची समस्या तणाव आणि नैराश्यातही दिसून येते. भुकेमुळे अनेक वेळा लोक नकळत गरजेपेक्षा जास्त अन्न खातात, त्यामुळे त्यांना त्रास होऊ लागतो आणि वजन वाढण्याचाही धोका असतो.</p> <p style="text-align: justify;">पण जर तुम्ही कोणतेही शारीरिक काम करत नसाल, तरीही तुम्हाला वारंवार भूक लागत असेल तर ही चिंतेची बाब आहे. जास्त भूक लागण्यामागे मधुमेह हे देखील एक कारण आहे. मधुमेही रुग्णांमध्ये अनेकदा असे दिसून येते की अन्न खाल्ल्यानंतरही त्यांना लवकर भूक लागते. कारण त्यांच्या शरीरात पुरेसे इन्सुलिन तयार होत नाही. मधुमेह हा असाध्य आजार असू शकतो, पण तो योग्य पद्धतीने खाल्ल्यास या आजारावर नियंत्रण मिळवणे सोपे जाते.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><strong>टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.</strong></p> <p><strong>महत्वाच्या बातम्या :&nbsp;</strong></p> <ul> <li><strong><a href="https://ift.tt/Pj9XCcy Week : स्तनपानाशी संबंधित 'या' गोष्टी तुम्हाला माहीत आहेत का? जाणून घ्या</a></strong></li> </ul>