Health Tips : 'या' आजारांपासून स्वतःचं संरक्षण करायचं असेल तर स्तनपान नक्की करा; आई आणि बाळ दोघांसाठीही फायदेशीर

<p style="text-align: justify;"><strong>Health Tips :</strong> नवजात बाळासाठी आणि त्याच्या आईसाठी स्तनपान अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे. आईचे दूध हे मुलासाठी पोषक तत्वांचा अमूल्य स्त्रोत आहे आणि स्तनपानामुळे मुलाची प्रतिकारशक्ती वाढते. यामुळे बाळामध्ये संसर्ग, ऍलर्जी इत्यादी अनेक आजारांचा धोका कमी होतो. स्तनपानाचे आईसाठीही अनेक फायदे आहेत. मातेच्या आरोग्यासाठीही ते खूप फायदेशीर ठरू शकते. अनेक संशोधनातून असे दिसून आले आहे की, स्तनपान करणाऱ्या महिलांमध्ये स्तनाचा कर्करोग, गर्भाशयाचा कर्करोग, मधुमेह आणि नैराश्याचा धोका कमी होतो आणि त्यामुळे वजन कमी होण्यासही मदत होते.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><strong>स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका&nbsp;</strong></p> <p style="text-align: justify;">डॉक्टरांच्या मते, ज्या महिला स्तनपान करत नाहीत त्यांना स्तनाचा कर्करोग होण्याचा धोका जास्त असतो. स्तनपान स्तनाचा कर्करोग रोखण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते. त्यामुळे महिलांनी स्वतःच्या आणि मुलांच्या आरोग्यासाठी स्तनपान करणे आवश्यक आहे. स्तनपान न केल्याने ते स्तनाच्या कर्करोगासारख्या गंभीर आजारांना बळी पडू शकतात. स्तनाचा कर्करोग रोखण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे स्तनपान करणे.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><strong>दुग्धपान अमेनोरिया</strong></p> <p style="text-align: justify;">जेव्हा एखादी स्त्री स्तनपान करत नाही, तेव्हा तिला स्तनपान करण्याचा अमेनोरियाचा धोका असतो. स्तनपान करणारी अमेनोरिया ही सामान्यतः स्तनपान न करणार्&zwj;या स्त्रियांमध्ये दिसून येते. स्तनपान करण्याच्या अमेनोरियामध्ये, स्त्रियांना त्यांच्या मासिक पाळीत व्यत्यय आणि अनियमितता येते. स्तनपान थांबवल्यानंतर प्रोलॅक्टिन नावाच्या हार्मोनच्या पातळीत अचानक घट झाल्यामुळे ही स्थिती उद्भवते.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>ओव्हेरियन कॅन्सर&nbsp;</strong></p> <p style="text-align: justify;">ओव्हेरियन कॅन्सर हा स्त्रियांमधील सर्वात सामान्य कर्करोगांपैकी एक आहे. याची अनेक कारणे असू शकतात, परंतु अनेक संशोधनातून असे दिसून आले आहे की, स्तनपान करणाऱ्या महिलांना गर्भाशयाचा कर्करोग होण्याची शक्यता खूपच कमी असते. स्तनपानामुळे शरीरात प्रोलॅक्टिन आणि इस्ट्रोजेन सारख्या हार्मोन्सची पातळी वाढते जे गर्भाशयाच्या कर्करोगापासून संरक्षण देतात. त्यामुळे महिलांनी स्वतःच्या आणि त्यांच्या मुलाच्या आरोग्यासाठी स्तनपान करणे आवश्यक आहे. स्तनपान न केल्याने गर्भाशयाच्या कर्करोगासारखे गंभीर आजार होऊ शकतात.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><strong>वजन कमी करणे</strong></p> <p style="text-align: justify;">स्तनपानाचे अनेक फायदे आहेत, त्यापैकी एक म्हणजे आईचे वजन कमी होऊ शकते. स्तनपानादरम्यान, आईच्या शरीरातील ऊर्जा खर्च होते, ज्यामुळे गर्भधारणेदरम्यान जमा झालेली अतिरिक्त चरबी कमी होऊ लागते. एका अभ्यासानुसार, स्तनपान न करणाऱ्या मातांपेक्षा स्तनपान करणाऱ्या माता जास्त वजन कमी करू शकतात. त्यामुळे आई आणि बाळ दोघांसाठीही स्तनपान फायदेशीर आहे.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><strong>टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.&nbsp;</strong></p> <p style="text-align: justify;"><strong>महत्त्वाच्या बातम्या :</strong></p> <p><strong><a href="https://ift.tt/FESdtCs Tips : तुम्हीसुद्धा रोज 6 तासांपेक्षा कमी झोपता का? यामुळे तुमच्या हृदयाला पोहोचतो धोका; चांगल्या झोपेसाठी 'या' टिप्स फॉलो करा</a></strong></p>